□ 石元秀 本报记者 曾念

静脉血栓栓塞症是一种血液在静脉内异常凝结的疾病，主要包括深静脉血栓和肺栓塞，形成因素包括静脉血流淤滞、血管内皮损伤、血液高凝状态。它可能发生在任何人身上，严重时可能危及生命，但通过科学预防和早期干预，可以大幅降低风险。

老年人、孕妇易患静脉血栓

9月16日，龙马潭区人民医院骨一科医生介绍，深静脉血栓多见于下肢，可引发单侧腿肿胀、发红、发热，小腿或大腿疼痛、压痛，皮肤颜色变深或发紫等症状。血栓可能脱落并随血流进入肺部，导致肺栓塞。肺栓塞影响呼吸和循环，可能出现突然呼吸困难，即使休息时也喘不过气；胸痛或胸闷感，深呼吸或咳嗽时加重；咳嗽、咳血；心跳加快、头晕甚至晕厥，严重时可猝死，需立即就医。

以下人群易患静脉血栓：长时间住院，部分患者会出现腿部血栓；手术或骨折创伤患者，通常血管有损伤，会刺激局部凝血，而术后活动受限，容易导致血流减慢或瘀滞；超过60岁的老年人心肺功能衰退，血流速度慢，且往往血液较黏稠，腿部肌肉力量弱，容易血流瘀滞；癌症患者血流比较黏，血流速度慢，化疗会损伤血管，刺激局部凝血增加血栓风险；怀孕后腹腔压力大，容易压迫血流导致血流瘀滞，而坐月子活动量减少，卧床时间长，也容易导致静脉血流缓慢、瘀滞。

避免久坐预防静脉血栓

日常预防静脉血栓应避免久坐，每一两个小时起身活动；多喝水，避免血液黏稠；穿宽松衣物，避免紧身裤、袜子压迫血管；适度运动，步行、游泳等可促进血液循环；平衡膳食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。除此之外，高风险人群需要额外预防：术后及长期卧床者，医生可能会建议抗凝药物或弹力袜等，需遵医嘱使用，禁止自行购买；孕妇、产后避免长时间卧床，适当活动；长途旅行时，每小时做一做踝泵运动，可考虑使用医用弹力袜。

一般而言，静脉血栓可进行抗凝治疗，使用肝素、华法林、利伐沙班等药物，防止血栓增大或新血栓形成，但需要严格遵医嘱服用。严重肺栓塞时可使用溶栓治疗，但不是所有患者都适用，需经医生评估。此外，还可以采用手术介入治疗。

静脉血栓可能悄无声息地发生，但通过合理运动、避免久坐、高危人群医学干预，可以显著降低风险。医生提醒，不要随意按摩、热敷肿胀有血栓或怀疑有血栓的腿，这可能让血栓脱落，导致肺栓塞。不要擅自停药，抗凝药需按疗程服用，严格遵医嘱，否则可能复发。如果出现腿肿、胸痛、呼吸困难等症状，务必及时就医，早期治疗可大幅降低风险。