□ 杨丽

如果你早上醒来眼睛又红又干，黏糊糊像被胶水糊住，看电脑像隔着一层毛玻璃，那么你可能得了干眼症。

2月6日，泸州市妇幼保健院（市第二人民医院）眼科医生介绍，眼睛表面有一层“泪膜保湿层”，每次眨眼就像给眼睛涂一层“保湿霜”，如果长时间盯着电子屏幕不眨眼，或者泪液质量不好，这层“保湿霜”就会“罢工”，眼睛便开始干、痒、痛、糊，干眼症就是眼睛的“保湿系统”出了问题。

经常熬夜、长时间紧盯电子屏幕、隐形眼镜爱好者，以及长时间待在空调房，爱吃辣、爱化妆的人群容易被干眼症盯上。医生介绍，治疗干眼症可以采取雾化熏蒸，打开睑板腺；敷中药眼膜，促进油脂排出；穴位按摩；睑板腺按摩，挤出堵塞的油脂；冰敷消红等措施。

医生提醒，保护眼睛要保证充足睡眠，每天睡够8小时；看电子屏幕20分钟，看远处放松20秒；开加湿器；少戴隐形眼镜，给眼睛“减负”；热敷眼睛；少吃辛辣食物，多喝水。