□ 石元秀 黄洁

心衰患者不仅需要规范治疗，还需要做好自我管理。8月9日，龙马潭区人民医院（泸州市第三人民医院）医生介绍，心衰患者需要注意营养均衡、保持情绪稳定等。

低盐饮食、遵医嘱用药

心衰患者应注意低盐饮食，严格控制钠盐摄入。轻度心衰患者每日食盐不超过5克，中重度患者应进一步限制，避免腌制食品、加工肉类等高盐食品。限制液体摄入，轻度心衰患者通常每天摄入量以1500至2000毫升为宜，中重度心衰患者通常每天摄入量控制在1000至1500毫升，急性心衰患者每天液体总量不超过1000毫升。选择瘦肉、鱼类、蔬菜等低脂食物，多摄入全谷物、水果等高纤维食物。可适量补充鸡蛋、豆腐等蛋白质，避免油腻或油炸食品。每餐七分饱，减轻胃部压力与心脏负荷。

心衰患者需要按时按量严格用药，不擅自增减剂量或停药。若出现头晕、心悸、水肿加重等，及时告知医生。按医嘱定期进行电解质、肝肾功能、心电图等检查。

医生介绍，心衰患者每日应监测体重，晨起空腹、排空大小便后固定时间称重。若3天内体重骤增2公斤以上，提示液体潴留，须立即联系医生。每日定时测量并记录血压与心率，血压突然升高、心率持续过快等异常波动须及时就医。此外，观察下肢、脚踝等部位的水肿情况，以及腹部是否有饱胀感，这可能是腹腔积液的表现。警惕气短加重、夜间呼吸困难、咳粉红色泡沫痰等急性恶化信号。

适度运动、保持情绪稳定

心衰患者须适度运动，可选择散步、太极拳、轻瑜伽等低强度有氧运动，确保运动后不出现明显的呼吸困难、乏力、心慌等症状。运动过程中如果出现不适，应立即停止运动，休息观察。避免剧烈运动或长时间体力活动，规律作息，保证每日7至8小时睡眠，避免熬夜，减少精神紧张。

心衰易引发焦虑、抑郁，可通过冥想、深呼吸等调整心态，管理情绪，必要时寻求心理咨询。烟草与酒精易加重心脏负担，心衰患者务必戒除。此外，注意保暖，避免受凉，保持口腔与个人卫生；远离过度劳累、情绪激动、高温环境等可能加重心衰的场景。

医生提醒，心衰患者可每月或每两月复诊，反馈症状变化，方便调整治疗方案。若出现突发呼吸困难、心悸、严重水肿、持续性胸痛等，立即拨打急救电话或就医。