我的退休生活
周末休息时间，上午练习1小时古琴，然后放音乐开始练舞蹈，下午在家画画，傍晚还要带着泳衣直奔游泳馆……
然而，这还远非55岁徐潜退休生活的全部，除了在个人生活中绽放光彩，她更热衷于发挥余热。在泸州市老年大学担任班主任期间，她把自己的热情投入到为老年人服务中去，并坚持学习管理技能、利用课余时间写论文，还积极参与公益捐赠。
她说，其实退休后，自己把获得的东西看得比较轻，更多的是在努力去发现生活的美好和人生的意义。只要能善待他人、帮助他人，就感觉很开心。
◎ 川江都市报记者 杨理 摄影报道
从小就是文体委员 退休后成了班主任
“马上就要上课了，大家准备好。”上午10点，泸州市老年大学流行（民族）音乐演唱班的教室里，又传来徐潜温和而有力的声音。此时的教室里，学员们正紧张地进行排演前的准备，有的反复练习歌词，有的互相交流，个个铆足了劲儿。作为班主任，55岁的徐潜则需要随时了解学员们的练习进度，还要关注每一名学员的情绪和心理。遇到有同学因“谁先上台”等问题产生小矛盾时，她要第一时间主动进行协调沟通，让大家都保持良好的心情投入学习。
退休前，徐潜是泸天化生产部工会主席、党支部委员，她擅长声乐、舞蹈、绘画，是单位小有名气的文艺骨干。徐潜说，其实这些兴趣爱好都是从小开始自学养成的，从泸天化小学读到高中，她一直是班里的文体委员，大学学习质量管理和计量技术专业时，自己也是学习委员，课余也在参与各种公益演出。
谈起自己的爱好，徐潜说，受父母影响比较大。母亲在泸天化教育中心教育科工作，是学习意识很强的人；父亲是厂里的中层干部，平时也爱好游泳、擅长唱歌。受他们的影响，徐潜从小就养成了培养兴趣爱好和坚持锻炼的习惯。
“关注到社会老龄化的问题后，我一直在思考，退休后自己能不能发挥余热，为老年群体做一些事情。”2019年退休后，徐潜偶然关注到老年大学在招聘班主任，便积极报名参加笔试和面试。在200多名应聘者中，她以第一名的成绩被录取，如今担任十多个班的班主任。她当时没想到的是，这份工作竟比在原单位还要忙。
除了每天各班级的管理工作以外，徐潜还要积极关心学员的心理和情绪。她深知，对于这些老年人来说，来到老年大学不仅是为了学习知识和技能，更是为了寻找精神寄托和生活乐趣。所以，她会细心观察每一位学员，当发现有人情绪低落时，就会主动找其谈心，给予安慰和鼓励。另外，她还要负责课时策划安排、学员联络、活动筹备等工作。
在详细走访了解老年人的兴趣爱好后，她积极开设了流行民族演唱、歌唱基础与理论等特色课程，邀请纳溪滚板山歌传承人刘云艺授课。为提升老年人班级管理质量，她利用业余时间学习社工知识，考取了《中级社会工作者》证书。为了帮助老年人找到晚年生活的乐趣与价值，课余，她还坚持学习与老年人服务有关的知识并做好笔记，并以《提升生活质量、共享康乐人生》为主题写下论文，在校内刊物上进行分享。
摄影赛获得二等奖 她把奖金捐给敬老院
即便是周末，徐潜的生活仍然像精心编排的乐章，充满韵律与节奏。她利用休息时间练习古琴、绘画和游泳，很多认识她的人都说，感觉她退休后有“无限精力”。
“现在，班上的人都叫我‘徐板得’，是开玩笑说我游泳1000米到2000米都不带喘气的。”徐潜说，她也鼓励学员们积极锻炼身体，有了好的身体才能活得更精彩，也以此暗暗鼓励自己继续坚持下去。
徐潜说，在退休生活中发挥余热，更重要的是自己有能力尽可能去帮助他人。
她是这么想，也是这么做的。
2023年，徐潜主动请缨加入社区抗疫志愿服务队，坚守一线60多天。此外，还先后多次参与养老慰问，为老人们送去生活用品和文艺表演，陪老人们聊天、拉家常。动听的歌声、优美的舞蹈，让老人们的脸上洋溢起幸福的笑容，感受到了家的温暖。同时，她还积极参与残疾儿童关爱活动，为孩子们送去学习用品和玩具，鼓励孩子们勇敢面对生活，积极康复治疗。身体力行的做法，也带动学员、朋友等1000多人加入公益活动中。
因为爱好摄影，今年5月，在“福宝·云湖秘境”石斛花节首届全民摄影大赛中，徐潜背着相机，穿梭在石斛花丛中，寻找最佳拍摄角度，用镜头定格每一个美好的瞬间。最终，她的作品荣获二等奖，获得了2000元奖金。
“我参加活动，得到了很多人热心的鼓励和支持，我觉得这不是我一个人的功劳。”徐潜说，考虑到这一点，她用这笔奖金购买了牛奶、点心等慰问品，送到了泸县方洞镇敬老院，还组织老年大学学员们为老人们带去了精彩的节目表演，得到了老人们热情的点赞。“有学员说这样的活动很有意义，她下次还要参与。”徐潜说，每当听到这样的话，心里就深受鼓舞，觉得自己应该把公益活动继续坚持下去，这样很有意义。
徐潜说，在退休人员群体中，自己算是比较“年轻”的，更有能力把该做的事情做好。除了参与各类志愿服务活动外，多年来她还坚持献血，截至目前已献血近4000ml。在她的带动下，家人、朋友也开始加入到献血的队伍中来。
徐潜的退休生活，没有因为离开工作岗位而变得平淡，反而因为她的热爱、坚持与奉献，绽放出更加耀眼的光芒。在一些社会性公益募捐活动中，她多次参与爱心捐款，已累计捐款上万元。她说，希望自己的实际行动能感染身边的一些人，把退休生活过得丰富多彩；也激励更多人加入到“服务银龄”的队伍中来，个人之力可以无限放大，为自己也为他人。