1.不爱喝水：充足饮水可以降低尿路结石初次发病和复发的风险。建议女性和男性每天饮水量至少要喝够1500ml和1700ml，小口慢饮，多次饮水。

2.乱吃药：很多药物服用后都需要经过肾脏代谢，乱吃药或过量服药会给肾脏增加负担，甚至会造成肾脏损伤。

3.憋尿：如果经常憋尿，容易导致尿液上行返流，增加尿路感染和肾脏感染的风险，也会损害肾功能。

4.熬夜：睡眠可以调节肾功能，长期熬夜睡眠不足会损伤肾功能。

5.吸烟：吸烟不仅会加速糖尿病、高血压等慢性疾病患者的肾脏疾病进展，而且对于无慢性肾脏病病史的健康人来说，吸烟也可导致肾脏损害和疾病的发生，表现为肾小球滤过率降低或蛋白尿。（来源：科普中国）