7月10日清晨6时，谭成在跑友们的加油助威声中，从泸州百子图文化广场开启了跑步到拉萨的逐梦之旅。

现年36岁的谭成是泸州市江阳区邻玉街道人，爱上跑步已有12年了，是泸州跑友们心目中的“业余长跑天花板”。从2019年起，谭成萌生了从泸州全程跑步到拉萨的想法。尽管在多数人看来，这几乎是不可能实现的，但他还是获得了众多跑友的支持。

“跑步到拉萨肯定是不容易的事，这是我和跑友们共同的梦想，我已经做好了充分的准备，一定会竭尽全力去完成。”当天上午11时许，在近10名跑友的陪伴下，谭成跑步到达泸县福集。

电话的那头，谭成信心满满。他相信，3个月以后，他能跑步到西藏。

◎ 川江都市报记者 杨敏

跑得太快

是业余选手中的“天花板”

2011年，在甜蜜公园开启跑步之梦起，谭成就一发不可收。“刚开始时，跑几百米就跑不动了，好在咬牙坚持了两三个月后，能够一口气跑1公里左右，并且没有那么累了。”尽管谭成感觉身体状态越来越好，但他并未急于求成，没有盲目增加运动量。

谭成说，从那之后，只要没有遇到极为特殊的情况，他每天都坚持跑步。“通过三四年的时间，我的运动量渐渐从2.5公里提升到5公里，然后再到10公里。”

仅锻炼了三四年时间，每天能够轻松跑10公里，这对谭成来说已经很满足了。不过，有跑友通过跑步软件发现，谭成跑10公里只需要30多分钟，已经非常接近专业运动员的水平。“当时有跑友不相信我能跑那么快，还特意约我一起跑步，验证我跑步成绩到底是真是假。”

“谭成的长跑水平在身边跑友中是最高的，是业余选手中的‘天花板’了。”泸州跑友“红豆”称，一般说来，普通人跑10公里，能够在1小时内完成就很不错了。

种下梦想

跑步到西藏，征服人生新高峰

跑友们对谭成的鼓励认可，也让他对跑步愈发感兴趣，并从运动中收获到了健康和快乐。

谭成坦言，刚开始时，根本不懂什么是马拉松，只晓得反正就是跑嘛，别的什么也不懂。渐渐地，在跑友的影响和带动下，他才开始到全国各地参加马拉松赛事。参加过半程马拉松后，又觉得自己完全有能力跑完全程马拉松，于是又多次参加全程马拉松赛事。

从2016年起，谭成将每日运动量提升至30公里。那年母亲节，谭成和另外两个跑友一起，相约从泸州跑到赤水，足足跑满了100公里。“完成100公里挑战，是我攀登的又一座高峰。”

2019年，谭成与朋友们自驾游西藏，在风景如画的318线，谭成突然想到：“如果哪天自己能够全程跑步到西藏就好了！”从那时起，跑步到西藏又成了谭成决心征服的又一座高峰。

此后，谭成有意识地参加了高海拔地区的马拉松赛事，如稻城亚丁越野赛、拉萨半程马拉松等等。谭成在所有赛事中都能够顺利完成，身体并无不适反应，这让他觉得“机会基本已经成熟了”。

今年3月起，谭成着手准备拉萨之行。那时就有人说：“你真的跑拢拉萨，我手板心煎鱼给你吃！”谭成说，虽然有很多人不相信，但家人的支持让他坚定了信心。“尽管这是很多人看来不可能成功的事，却是几百位跑友共同的梦想。”

全程直播

准备了防暑药品还有10双鞋

从泸州到拉萨，全程约2400公里，将翻越14座雪山，横跨14条江河。谭成坦言，很多人都认为这是一件不可能完成的事情。“但是自己既然下定决心，就一定要完成。”路途遥远，后勤保障尤为重要，谭成准备了防暑药物和常用补给用品，还准备了10双鞋。

最让谭成欣慰的是，有着30多年驾龄的舅舅抽出时间全程为他保驾护行。谭成说，自己每天跑几十公里不会有什么压力，而舅舅开车慢悠悠地跟着自己，还得坚持三个月之久，那才是不容易的事。

谭成要跑到拉萨的消息传开后，不少人质疑他会不会“作假”，在途中乘坐交通工具。为此，谭成邀请了一名摄影师全程直播。按照谭成的设想，每天跑步的终点在哪里，次日起点就在哪里，自己全程都不会借助任何交通工具，这些细节全部会在直播中呈现出来。

“红豆”说，最近天气比较炎热，预计谭成每天在川内能跑40—60公里。根据他的实力，一般从早上6点左右起跑几十公里，不会有什么问题，然后就开始休息，第二天再接着跑。出川以后就不一定了，有可能上午跑一两个小时，下午再跑。总之会根据身体情况和天气情况进行调整。不过，一般不会选择夜间跑，“因为除了需要休息好，还要考虑安全问题，还有夜间不便于直播。”